Top 7 θεραπεία στο σπίτι για πονόλαιμο και δυσκολία στην κατάποση

περιεχόμενο

• Αρχική θεραπεία για απομίμηση
  • 1. γάλα και μέλι
  • 2. Περιτύλιγμα πατάτας
  • 3. Γαργαλιά χαλαρώνει και ενυδατώνει
  • 4. Πίνετε άφθονο τσάι
  • 5. Ζεστό λεμόνι
  • 6. Εισπνοή - ατμόλουτρο
  • 7. Πιείτε παγάκια

Ο πονόλαιμος και η δυσκολία στην κατάποση μπορούν να αντιμετωπιστούν σε οποιαδήποτε εποχή. Είτε οφείλεται σε αλλεργία, βυθίσματα ή προφητείες ενός πραγματικού κρυολογήματος, συχνά δεν είναι σαφής. Αλλά είναι σαφές ότι τα καλά παλιά εγχώρια διορθωτικά μέτρα μπορούν ακόμα να ανακουφίσουν τα συμπτώματα σήμερα. Εδώ είναι οι επτά καλύτερες θεραπείες για πονόλαιμο και δυσφαγία.

Ποιος δεν θέλει πάντα να θυμάται πότε έχει πονόλαιμο; ">

Χρειάζεστε αυτό:

• dishtowel
• επιμήκη βαμβακερό ύφασμα
• γυάλινο δοχείο
• Κύπελλο / γυαλί
• λεμονοστίφτης
• κουτάλι
• υγραντήρα
• θερμότερος

• πυρίμαχο κέλυφος
• λεμόνι
• μέλι
• γάλα
• πατάτες
• αιθέρια έλαια
• τσάι χαμομηλιού
• φασκόμηλο

Αρχική διορθωτικά μέτρα - ξεκούραση και χαλάρωση

Για να απολαύσετε πλήρως τις θετικές επιδράσεις των εσωτερικών θεραπειών, θα πρέπει να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε. Είναι επίσης σημαντικό να αμβλυνθούν οι συνέπειες του ξηρού αέρα θέρμανσης στα δωμάτια από έναν υγραντήρα. Δεν πρέπει να πίνετε καπνιστές ή αλκοόλ αν ψάχνετε για μια γρήγορη ανακούφιση. Θα πρέπει επίσης να αφήσετε την προηγουμένως χρησιμοποιούμενη έκδοση του ζεστού ρούμι ως grog, επειδή το αλκοόλ ερεθίζει τη βλεννογόνο μεμβράνη του λαιμού και μπορεί ακόμη και να το βλάψει και να το στεγνώσει. Επομένως, η αποκατάσταση είναι πολύ μακριά.

Συμβουλή: Εάν δεν έχετε έναν υγραντήρα, μπορείτε να βάλετε ένα πυρίμαχο μπολ τσάι χαμομήλι σε ένα θερμότερο. Το τσάι χαμομηλιού εξατμίζεται σταδιακά και ταυτόχρονα ενυδατώνει τον αέρα με τα αιθέρια έλαια του χαμομηλιού.

Κόστος και τιμές για τα ένδικα μέσα ">

Ένα άλλο πλεονέκτημα των πιο δημοφιλών εγχώριων θεραπειών είναι η χαμηλή τιμή τους. Όποιος έχει καλύψει ποτέ όλα τα συνηθισμένα προϊόντα από το φαρμακείο, παίρνει σοκ ήδη καταπιεί. Αυτό είναι εντελώς διαφορετικό από τα εγχώρια διορθωτικά μέτρα που σας παρουσιάζουμε εδώ. Έχετε πάντοτε τα περισσότερα πράγματα στην κουζίνα σας ούτως ή άλλως. Εκεί υπάρχει ένα άλλο πλεονέκτημα, επειδή δεν χρειάζεται να φύγετε πρώτα από το σπίτι για να χρησιμοποιήσετε τις συνταγές για πονόλαιμο.

Αρχική θεραπεία για απομίμηση

Ο πονόλαιμος και η δυσφαγία θα πρέπει τουλάχιστον να μετριαστούν σημαντικά με τα σκευάσματα στο σπίτι σε λίγες μέρες. Αν αυτό δεν συμβεί, θα πρέπει σίγουρα να έχετε τα αίτια των καταγγελιών που έχουν ξεκαθαρίσει από γιατρό. Ακόμη και με σημαντική υποβάθμιση ή εμφάνιση πυρετού, δηλαδή με θερμοκρασία άνω των 38 μοιρών, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

1. γάλα και μέλι

Μια από τις κλασσικές συστάσεις είναι το ζεστό γάλα με μέλι. Η ζεστασιά καταπραΰνει τις βλεννώδεις μεμβράνες στο λαιμό και το μέλι έχει ένα ελαφρώς αποσυμφορητικό αποτέλεσμα. Σε πολλές περιπτώσεις, επισημαίνεται η περιεκτικότητα σε θερμίδες στο γάλα και συνιστάται η έκδοση μειωμένου λίπους. Αλλά το λίπος στο γάλα βοηθά επίσης να θεραπευτεί, επειδή παρόμοια με μια κρέμα, ο λαιμός διατηρείται από το γάλα από το εσωτερικό, δεν πρέπει να κάνετε χωρίς υπέρ ορισμένων θερμίδων.

Συμβουλή: Στις περισσότερες περιπτώσεις, έχετε μικρή όρεξη για κατάποση και πονόλαιμο έτσι κι αλλιώς, έτσι το ζεστό γάλα με μέλι είναι βασικά ένα μικρό υποκατάστατο για το φαγητό.

2. Περιτύλιγμα πατάτας

Ένα περιτύλιγμα πατάτας σβήνει τον πόνο στο λαιμό. Για να το κάνετε αυτό, μαγειρεύετε τις πατάτες και στη συνέχεια τις συντρίψτε. Οι πατάτες στη συνέχεια τυλίγονται σε μια πετσέτα κατά μήκος. Κατάλληλο για μακρύτερες πετσέτες πιάτων ή για τις λεγόμενες πετσέτες.

Προσοχή: Μην κάψετε τον εαυτό σας! Θα πρέπει να ελέγξετε τη θερμοκρασία με το κάτω μέρος του καρπού.

Τυλίξτε το ζεστό περιτύλιγμα γύρω από το λαιμό σας και τυλίξτε μια άλλη πετσέτα γύρω από αυτό. Αυτό εμποδίζει τις πατάτες να πέσουν έξω και διατηρεί τη θερμότητα στο λαιμό σας λίγο περισσότερο. Το περιτύλιγμα πατάτας πρέπει να φυλάσσεται για τουλάχιστον 20 λεπτά. Εάν δεν έχει κρυώσει πάρα πολύ, μπορείτε να φοράτε το περιτύλιγμα ακόμα περισσότερο.

Συμβουλή: Μερικοί προτιμούν τα δροσερά περιτυλίγματα. Εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την κατάστασή σας, ποια παραλλαγή προτιμάτε. Ειδικά με την εμφάνιση φλεγμονής, το κρύο είναι χρήσιμο για να περιορίσει αμέσως τη φλεγμονή. Σε ένα κρύο περιτύλιγμα, μπορείτε να δώσετε καθαρό τυρί cottage από το ψυγείο. Τα κρύα περιτυλίγματα δεν πρέπει να φοριούνται γύρω από το λαιμό σας για περισσότερο από 20 λεπτά.

Αυτές οι παραλλαγές των περιτυλιγμάτων του λαιμού είναι δημοφιλείς:

• Θρυμματισμένες πατάτες - ζεστές
• Quark - κρύο
• Χυμός λεμονιού - κρύο
• Λεμόνι - ζεστό
• ζεστό νερό με αιθέριο έλαιο

Συμβουλή: Εάν κάνετε ένα περιτύλιγμα πατάτας, μπορείτε να βάλετε μια ή δύο πατάτες στην άκρη. Αυτά μπορούν να συνθλιβούν σε ένα ζεστό ζωμό και να τρώγονται σαν μια ήπια πατάτα. Ο ζεστός ζωμός είναι μια ιδανική ενίσχυση κατά τη διάρκεια της φάσης ανάκαμψης, η οποία ταυτόχρονα τονώνει τον λαιμό και τον θρέφει από το εσωτερικό.

3. Γαργαλιά χαλαρώνει και ενυδατώνει

Για να γαργάρετε, πάρτε μια γουλιά από θαλασσινό νερό ή τσάι της επιλογής σας και κρατήστε το στο στόμα σας. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το κεφάλι σας πίσω και γαργάρετε τα περιεχόμενα του λαιμού και του στόματος για έως και 10 δευτερόλεπτα. Το υγρό πρέπει να εκτοξευθεί. Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε ένα νόστιμο τσάι για γκάζι, δεν πρέπει ποτέ να καταπιείτε το υγρό. Με γαργαλισμό με το ζεστό υγρό, όλα τα μικρόβια και τα βακτηρίδια απελευθερώνονται, τα οποία προκαλούν τον πονόλαιό σας. Εάν καταπιείτε το υγρό, θα πρέπει να συνδέεστε πάντα ξανά.

Το κλασσικό είναι χαραγμένο με αλμυρό νερό για πονόλαιμο. Για να γίνει αυτό, ανακατέψτε περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα μεγάλο φλιτζάνι ζεστό νερό. Τότε γαργάρετε αρκετές φορές μαζί του. Δυστυχώς, πολλοί ασθενείς αρρωσταίνουν με γαργάλημα με θαλασσινό νερό. Αντί για το ζεστό αλμυρό νερό, θα πρέπει να προτιμήσετε να χρησιμοποιήσετε το τσάι για γαργαλισμό. Κατάλληλο είναι το τσάι φασκόμηλου ή χαμομηλιού, το οποίο πρέπει να αφήσετε να διαρκέσει πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο, έτσι ώστε τα αιθέρια έλαια να εισέρχονται εντελώς στο νερό του λαιμού.

Ακριβώς διαβάστε εδώ πώς να κάνετε τον εαυτό σας μια αλατούχα λύση τον εαυτό σας - την πανάκεια για το πολύ προσωπικό κλίμα τόνωσης στο σπίτι: //www.zhonyingli.com/kochsalzloesung-selber-machen/

Συμβουλή: Κατά τη διάρκεια της πρώτης φάσης του πονόλαιμου, γαργάρετε μία φορά κάθε ώρα. Αργότερα, όταν αισθανόμαστε ένα πρώτο ανάγλυφο, αρκεί να γαργαλίζουμε κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες.

4. Πίνετε άφθονο τσάι

Το μάραθο, το χαμομήλι ή το φασκόμηλο είναι δύο φορές πιο πολύτιμο από το τσάι για πονόλαιμο. Εν πάση περιπτώσει, πρέπει να πίνετε πολλά, έτσι ώστε ο βλεννογόνος του φάρυγγα να υγραίνεται σταθερά. Τα τσάγια επιτρέπεται να συμπιέζονται λίγο περισσότερο από τα παράπονα του λαιμού από το συνηθισμένο.

Συμβουλή: Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε τσάι χαμομηλιού σε σακουλάκια. Αν λάβετε προφυλάξεις το καλοκαίρι, μπορείτε ακόμη και να συλλέξετε λουλούδια χαμομηλιού και να τα στεγνώσετε. Αλλά πολλά φαρμακεία παράγουν ακόμη αποξηραμένα λουλούδια χαμομηλιού.

Για την κατάποση και την έναρξη κρυολογήματος, αυτά τα τσάγια είναι κατάλληλα:

• χαμομήλι
• φασκόμηλο
• θυμάρι
• μάραθο

Συμβουλή: γλυκάστε το τσάι, εάν είναι δυνατόν, με μέλι κατά την κατάποση. Το μέλι μάραθο είναι ιδανικό για αυτό, το οποίο είναι λίγο πιο υγρό και είναι ιδιαίτερα διαθέσιμο για τα κρυολογήματα στο εμπόριο. Ειδικά σε συνδυασμό με ένα τσάι μάραθου, αυτό το μέλι μπορεί να αναπτύξει πλήρως την καταπραϋντική του δράση.

5. Ζεστό λεμόνι

Ανακατέψτε το χυμό λεμονιού με λίγο νερό. Ο χυμός πρέπει να πιέζεται πρόσφατα, καθώς οι βιταμίνες διατηρούνται περισσότερο. Ακριβώς ζεστό το λεμόνι νερό, δεν πρέπει να γίνει πάνω από 80 βαθμούς ζεστό, γιατί θα καταστρέψει τις βιταμίνες με τη σειρά. Είστε ευπρόσδεκτοι να προσθέσετε κάποια ζάχαρη αν το λεμόνι είναι πολύ ξινή για εσάς. Φυσικά, αν σας αρέσει η γλυκιά και ξινή γεύση, μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο μέλι στο καυτό λεμόνι.

Συμβουλή: Ενώ ένα φρέσκο ​​λεμόνι είναι πάντα ιδανικό, υπάρχουν και μικρές σακούλες ζεστού λεμονιού σε σκόνη σε όλο το εμπόριο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρίχνετε ζεστό νερό πάνω από αυτή τη σκόνη και ανακατεύετε. Η σκόνη είναι μια καλή εναλλακτική λύση όταν τα λεμόνια δεν είναι διαθέσιμα. Δεδομένου ότι οι τσάντες διαρκούν πολύ καιρό, μπορείτε πάντα να έχετε μερικά από αυτά στο σπίτι.

6. Εισπνοή - ατμόλουτρο

Η εισπνοή δεν βοηθάει σε κακό κρυολόγημα. Ακόμα κι αν αναπνέετε τον ζεστό ατμό όταν εισπνέετε κυρίως από τη μύτη, έχει επίσης αποσυμφορητική επίδραση στην περιοχή του λαιμού. Εάν έχετε χαλαρά λουλούδια χαμομηλιού στο σπίτι, θα πρέπει να βάλετε μια χούφτα τους σε ένα μεγάλο μπολ και να ρίχνετε ζεστό νερό πάνω τους. Λυγίστε πάνω από το μπολ και βάλτε μια μεγάλη πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας. Η πετσέτα πρέπει να πιάσει τους καπνούς σαν σκηνή. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή για περίπου ένα λεπτό. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα και στη συνέχεια να εισπνεύσετε ξανά.

Συμβουλή: Στο φαρμακείο, υπάρχουν σήμερα πολύ μικρές εισπνευστήρες, οι οποίες πραγματοποιούνται χωρίς ηλεκτρική ενέργεια. Οι μικρές συσκευές είναι γεμάτες με ζεστό νερό. Επιπλέον ένα μικρό πιάτο στο νερό, το οποίο είναι εμποτισμένο με αιθέρια έλαια. Με αυτή την εισπνοή το hairstyle παραμένει άθικτο και μπορείτε άνετα να εισπνεύσετε σε μια κανονική στάση στον καναπέ. Αυτές οι μικρές συσκευές κοστίζουν περίπου έξι ευρώ. Ειδικά για τα παιδιά, αυτή είναι μια πολύ πρακτική μέθοδος για την εισαγωγή των μικρών παιδιών σε εισπνοή. Στη συνέχεια, η συσκευή εισπνοής μπορεί ακόμη και να καθαριστεί καλά στο πλυντήριο πιάτων.

7. Πιείτε παγάκια

Τώρα σας δώσαμε τόσα πολλά συμβουλές που βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στη ζέστη, καθώς η συμβουλή "να πιπιλίζουν παγάκια" μπορεί να φανεί λίγο παράλογη. Αλλά ο πάγος έχει ισχυρή αποσυμφορητική επίδραση στις βλεννώδεις μεμβράνες και τα αμύγδαλα. Τα παγάκια είναι μια καλή θεραπεία στο σπίτι, ειδικά για την αρχική φλεγμονή στον φάρυγγα. Επιπλέον, ο κύβος πάγου συμβάλλει επίσης στην υγρασία του φάρυγγα. Πολλοί, επομένως, ορκίζονται από τις επιδράσεις των παγοκύβων σε πονόλαιμο.

Συμβουλή: Μπορείτε να βελτιώσετε την επίδραση των παγοσωμάτων όταν γεμίζετε το τσάι χαμομήλι στους κατασκευαστές παγοκύβων. Ταυτόχρονα, οι κύβοι πάγου παίρνουν λίγο γεύση ενώ εργάζονται το δρόμο τους μέσα από τον πονόλαιό σας. Ωστόσο, δεν πρέπει να δώσετε μέλι στο τσάι, καθώς μπορεί να εγκατασταθεί στα δοχεία και να μην καταψυχθεί σωστά.

Συμβουλές για γρήγορους αναγνώστες:

• Ξεκούραση και υγρασία
• πολύ ζεστό πόσιμο
• Μην καπνίζετε και μην πίνετε αλκοόλ
• ζεστό γάλα με μέλι
• βάλτε ζεστό ή κρύο περιτυλίγματα γύρω
• Γυαλί με θαλασσινό νερό ή τσάι
• Πίνετε τσάι από βότανα με μέλι
• ζεστό λεμόνι με λίγο νερό
• Εισπνεύστε με ζεστό τσάι ή χαμομήλι
• άνετη: φορητή συσκευή εισπνοής με αιθέριο έλαιο
• Τα παγωμένα παγάκια έχουν αποσυμφορητικό αποτέλεσμα
• φάτε ήπια σούπα και ζωμό
• Εάν δεν υπάρχει ανακούφιση - σίγουρα συμβουλευτείτε έναν γιατρό!